Starta eget bidrag – så söker du hos Arbetsförmedlingen

Att byta från anställning till eget företag är lockande, men vägen dit kan kännas osäker – särskilt när plånboken är tom. Starta eget-bidraget från Arbetsförmedlingen är ett stöd som ska täcka din försörjning under uppstarten, men det är långt ifrån en enkel lösning. I den här guiden går vi igenom vilka villkor som gäller, hur mycket du faktiskt kan få och vad som händer om du kombinerar bidraget med a-kassa eller inkomstförsäkring.

Stödtyp: Starta eget-bidrag via Arbetsförmedlingen ·
Stödperiod: Maximalt 6 månader ·
Målgrupp: Arbetssökande med bärkraftig affärsidé ·
Beräkningsgrund: Aktivitetsstöd eller arbetslöshetsersättning ·
Beslutsfattare: Arbetsförmedlingen

Tabellen visar de grundläggande ramarna som gäller för alla sökande oavsett bransch.

Vad ska man satsa på om man vill starta eget företag?

Hur hittar man en bärkraftig affärsidé?

• Utgå från din kompetens och erfarenhet – Arbetsförmedlingen bedömer att idén måste kunna bära din försörjning (Arbetsförmedlingen – myndighetens krav)
• Testa idén i liten skala innan du söker bidrag – risken minskar och affärsplanen blir tydligare
• Be om feedback från branschkontakter eller kostnadsfri rådgivning via Arbetsförmedlingen (Arbetsförmedlingen – rådgivning för nyföretagare)

Affärsidén som fungerar i verkligheten är sällan den första du tänker på – den som överlever möter ett faktiskt behov hos en specifik kundgrupp.

Vilka branscher brukar passa en nyföretagare?

• Tjänstebranscher som städ, personlig träning eller IT-konsultation har låga startkostnader (Verksamt.se – val av företagsform)
• Handel och e-handel kräver lager och logistik – här behövs mer kapital
• Bygg och hantverk har hög efterfrågan men kräver ofta certifieringar och försäkringar

Mönstret: ju mindre fysiskt kapital som binds, desto snabbare når du break-even. En IT-konsult kan vara igång på en vecka med en laptop – en byggfirma behöver verktyg, fordon och försäkringar.

Ska man välja enskild firma eller aktiebolag?

• Enskild firma: enkelt att starta, kräver 0 kr i registreringsavgift hos Bolagsverket – du registrerar dig hos Skatteverket (Verksamt.se – företagsformer)
• Aktiebolag: kräver minst 25 000 kr i aktiekapital och fler administrativa krav
• För starta eget-bidraget accepteras båda formerna, men du får inte äga företaget innan ansökan (Arbetsförmedlingen)

Vad detta innebär: enskild firma är den naturliga startpunkten för de flesta nyföretagare. Du undviker kapitalkravet och administrationen som ett aktiebolag för med sig – och du kan alltid byta senare när verksamheten växer.

Kan man starta ett eget företag utan pengar?

Vad krävs i startkapital?

• Tjänstebaserade företag kan kräva mycket litet startkapital – en dator och en branschspecifik certifiering räcker ofta
• Registrering av enskild firma hos Skatteverket har en fast avgift på 0 kr – men du behöver F-skatt för att fakturera (Skatteverket – enskild firma)
• Starta eget-bidraget kan täcka löpande kostnader som hyra och marknadsföring, men ersätter inte en full lön (Arbetsförmedlingen – bidragets omfattning)

Haken: du kan komma igång för några hundralappar om du säljer tjänster, men du måste ändå ha ett buffertsparande för att överleva de första månaderna när fakturorna dröjer.

Kan starta eget-bidrag täcka löpande kostnader?

• Bidraget baseras på din ersättningsrätt (aktivitetsstöd eller arbetslöshetsersättning) – inte på företagets faktiska kostnader (Arbetsförmedlingen – beräkningsgrund)
• Du kan använda bidraget till egna uttag för försörjning, men det täcker sällan alla företagets kostnader
• Många nyföretagare kombinerar bidraget med deltidsarbete för att få ekonomin att gå ihop (Arbetsförmedlingen)

Vilka kostnader är svåra att undvika i början?

• Varuinköp och lager – om du säljer fysiska produkter
• Marknadsföring – du måste synas för att få kunder
• Försäkringar – företagsförsäkring krävs ofta för att få uppdrag
• Bokföring – även om du gör den själv kostar tid och programvara (Verksamt.se – bokföring för nyföretagare)

Mönstret: de fasta kostnaderna är låga för en tjänstefirma – det är de rörliga kostnaderna för marknadsföring och tid som äter upp marginalen. En tydlig kalkyl i affärsplanen visar var pengarna tar slut först.

Vad är det svåraste med att starta ett eget företag?

Vilka utmaningar är vanligast i uppstarten?

• Många nya företagare underskattar administration och försäljning – tiden för att fakturera, bokföra och sälja tar mer tid än själva produktionen (Verksamt.se – försäljning och marknadsföring)
• Inkomsten kan vara ojämn under första året – du måste ha en buffert för månader utan intäkter (Arbetsförmedlingen – krav på realistisk kalkyl)
• En realistisk kalkyl ökar chansen att få bidraget godkänt – Arbetsförmedlingen granskar affärsplanens hållbarhet strikt

Hur mycket tid går åt till administration?

• En nyföretagare lägger i genomsnitt 5-10 timmar i veckan på administration – inklusive bokföring, fakturering och momsredovisning (Verksamt.se – bokföring för nyföretagare)
• Om du inte har erfarenhet av bokföring kan du räkna med mer tid i början
• Anlita en redovisningskonsult om tiden blir för dyr – det kostar men frigör tid för försäljning

Vad detta innebär: administration är inte värdeskapande – det är en nödvändig kostnad som måste minimeras. Om du kan lägga 20 timmar på att sälja istället för på bokföring, gör det.

När behöver man anlita hjälp med bokföring?

• När omsättningen överstiger 300 000 kr per år – komplexiteten ökar (Skatteverket – bokslutsredovisning)
• När du har anställda – arbetsgivaravgifter och löneredovisning kräver expertis
• När din egen tid är mer värd som säljare eller producent – räkna på timkostnaden

Hur mycket kan man få i starta eget-bidrag?

Hur beräknas bidraget?

• Bidraget kopplas till din ersättningsrätt hos Arbetsförmedlingen – antingen aktivitetsstöd eller arbetslöshetsersättning (Arbetsförmedlingen – beräkningsgrund)
• Beloppet motsvarar den ersättning du hade fått som arbetssökande – ingen extra summa
• Om du har rätt till 12 000 kr i månaden från a-kassa, får du samma belopp i starta eget-bidrag

Här är en specifikation över hur bidraget förhåller sig till andra ersättningar:

Specifikationen visar att bidraget inte är en extra förmån – det är en omvandling av din befintliga ersättningsrätt.

Hur länge betalas bidraget ut?

• Normalt i upp till 6 månader från beslutsdatum (Arbetsförmedlingen – tidsperiod)
• Vid funktionsnedsättning: 10 månader enligt nytt beslut från 2025-05-27 (Arbetsförmedlingen – förlängd stödperiod)
• Förlängning är möjlig i undantagsfall – bedöms från fall till fall av handläggaren

Konsekvensen: du måste vara självförsörjande inom 6-10 månader. Om företaget inte når lönsamhet då, står du utan inkomst.

Hur redovisas bidraget till Skatteverket?

• Bidraget deklareras som inkomst av näringsverksamhet i din enskilda firma (Skatteverket – deklaration för enskild firma)
• Du får en kontrolluppgift från Arbetsförmedlingen som visar utbetalt belopp
• Glöm inte att betala egenavgifter (socialavgifter) på inkomsten – de är cirka 28,97% av överskottet

Kan man få starta eget-bidrag och jobba samtidigt?

Vad gäller vid sidan av a-kassa?

• Arbetsförmedlingen gör en individuell bedömning av varje ansökan (Arbetsförmedlingen)
• Du kan arbeta deltid under bidragsperioden, men inkomsten påverkar din ersättning från a-kassan
• Om du tjänar mer än en viss summa minskar bidraget – reglerna för a-kassas deltidsarbete gäller (Alfa-kassan – deltidsarbete)

Hur fungerar inkomstförsäkringen?

• Inkomstförsäkringen regleras av ditt fackförbund, inte av Arbetsförmedlingen (Privata Affärer – inkomstförsäkring)
• Många fackförbund kräver att du är medlem i minst 12 månader för att omfattas
• Inkomstförsäkringen kan påverka hur mycket du får totalt – men beräkningen görs av förbundet separat

Mönstret: om du har inkomstförsäkring via facket, räkna med att bidragsbeloppet kan bli högre än grund-a-kassan. Men du måste själv kontrollera hur förbundet ser på eget företagande – vissa förbund exkluderar dig om du startar företag.

Kan tjänstlediga söka bidraget?

• Tjänstledighet kräver en separat överenskommelse med arbetsgivaren – du måste ha arbetsgivarens godkännande
• Arbetsförmedlingen accepterar inte ansökningar från personer som har en anställning kvar utan tjänstledighetsavtal
• Om du är tjänstledig måste du fortfarande uppfylla kraven: vara arbetssökande och ha rätt till ersättning (Arbetsförmedlingen – krav)

Vad detta innebär: tjänstlediga kan söka bidraget, men det är en komplicerad väg. Du måste ha arbetsgivarens godkännande, din anställning måste vara pausad, och du måste vara inskriven som arbetssökande. De flesta tjänstlediga väljer att i stället säga upp sig och söka a-kassa först.

För att få en tydligare bild av starta eget-bidragets belopp och krav kan du jämföra med den utförliga guiden från Nulägeskoll.

Vanliga frågor

Relaterad läsning

• Utbildning och jobbcenter Uppsala – vägledning & 2026
• Ge bort pengar bostadstillägg – regler och risker